Stress in die Wüste schicken
Wie du den Stress innerhalb weniger Minuten verbannst
Es gibt den Eustress, der uns pusht und uns ins Handeln bringt. Sicher kennst du auch so Momente, wo du unter Stress zu Höchstform auffährst.
Doch es gibt auch den Disstress, das ist der ungesunde Stress. Im wahrsten Sinne des Wortes, denn er lässt deinen Puls hochschnellen, dein Blut wird übersäuert, du atmest flacher, du verspannst und in der Regel spürst du den Stress auch körperlich.
Wir können zwar vorbeugen, aber immer klappt das auch nicht. Daher geht es in diesem kurzen Video darum, innerhalb weniger Minuten Disstress zu verbannen.
Viel Erfolg!